Trommehealing og saunagus
Jeg holder regelmæssigt saunagus i min dejlige have, hvor du under gusen kan dyppe dig i et stort koldt kar – eller lægge dig på græsset og mærke jorden under dig.
For at forstærke effekten holder jeg oftest saunagusen koblet til f.eks. årstidens skiften samt fuldmånens og nymånens særlige energiindstrømning.
Jeg forbinder os altid til elementerne – jord, vand, ild, luft og ånd og guider os dybt ind for at forbinde dig til din sjæls visdom og sande essens.
Oftest kobler jeg saunagusen med ceremoni med den ceremonielle kakao og trommehealing, da det forstærker effekten og støtter dig i at komme dybere.
Varmen åbner os
Kakaoen fordyber processen. Og trommen støtter os i at slippe det sidste, der er klart på det givne tidspunkt, så du kan træde ind i en mere sand version af den du er.
I gusen bruger jeg rene æteriske olier og guider dig med musik og ord. Saunaen er et meditativt rum, som du træder ind i. Den måde jeg bruger saunaen på minder om en svedehytte, hvor du bliver renset og kan opnå en dyb følelse af at komme hjem i din egen krop – til tider som en genfødsel!
Processen i gusen er altid tre runder á ca 20 minutter, hvor jeg guider dig grundigt ned i kroppen via dit åndedræt.
Du er velkommen til at være nøgen eller med badetøj, og du har mulighed for at skylde dig i koldtvandsbaljen efter eller i et koldt eller varmt brus.
Du skal medbringe:
- 2 håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre dig i
- Vandflaske
- Badetøj eller en sarong
- Eventuelt en hue
